다리살빼는법 -10kg제 글을 보고 계시는 분이시라면!!저 처럼 다리살 때문에 미칠 거 같은 분들이겠졍 ㅠ저도 얼마 전까지만 해도 이런 글 보면서부럽기도 하고 믿기지도 않고 그랬거든요 근데!! 지금은 이렇게 살빼고후기를~ 쓰고 있네요 아하하하 저 진짜 날씬해지고 이뻐졌거든요^^정말 다리살빼는법 하고 싶어서지방 흡임만 안했지모든걸 다 해 본거 같아요 ㅠㅠ살' 자만 들어도 예민하게 구는 저였어요 그 중 최고는 다리살 ㅠㅠ그러다 아는 언니가 다리살빼는법으로단백질쉐이크 먹으며 관리를 받고모조리 다 뺐다는 말을 들었어요 분명 나보다 더~한 하비 였는데 말이에용!!쓸데 없는 존심에 가서 물어 보지는 못하겠고혼자서 죽어라 단백질쉐이크 찾아 봤어요 ㅋㅋ찾아 볼 수록 살을 뺀 사람이 많더라구요음~!!그래 에라이 나도 해..
한달 10kg 감량 꿈이아니었어요 현실!일단 내가 다이어트 성공 했다는게 아직도 믿기 않고 흥분이 되네요!!ㅋㅋㅋ근데 현실이에요내가 살을 뺐어요!!!!! 그것도 한달 10kg 감량 대박~!!!!!내가 이렇게 할 수 있었던건 찌니언니 덕분이지만암튼암튼 나 너무 멋진거 같앙 ㅎㅎㅎ다이어트 성공 한다는거 남 이야기인줄 알고 지낸지10년?? ㅎㅎㅎ그래도 살은 빼고 싶어서 이것저것 찝쩍 하긴 했지만!!성공을 못했어요 ㅠㅠ살 빼는거 진짜 힘들잖아요 저만 그런가요??찌니언니 만나서 관리 받기 전에는 내 인생에서가장 힘들었던게 다이어트 였어요그런데~~ ㅎㅎㅎㅎ찌니언니 만나서 한달 10kg 감량 하는동안에는어렵지가 않더라구요 ㅋㅋㅋㅋ어쩜좋아~!!나도 한달 10kg 감량 했단거 아니에요!!!너무 간단한 방법을 알려 주셔서..
허벅지살빼는법 -10kg허벅지살빼는법 내가 해냈다!!우후후 진짜 내가 할수 있을 꺼라고 생각지도 않았는뎅대박중 대박이당!!내가 올해 한일중 가장 멋진 일이다 ㅎㅎㅎ모두 찌니언니 덕분이지만~^^ 10키로 빠지고 나니 허벅지 당연 반쪽이 되고온몸 구서구석 모든 살이 빠졌다나도 이런 내가 너무 대견하고 기분이 말로 할 수 없다진짜 내가 해내고 말았다허벅지살빼는법 !!! 꺄아악!!!!!!!한달만에 일어난 일이라 믿기엔 너무 신기하고 신기한 일이다찌니언니가 매일 카톡 하고식단관리 쭈욱 받았더니 진짜 되더라내 식단이 그렇게 엉망인지 몰랐다하루에 먹는 양이 그렇게 많은줄도 몰랐다내가 먹는거 즉 입으로 들어 가는게그렇게 다양하고조금씩 먹는다 생각 했는데먹는양이 아주 많더라는~ ㅎㅎㅎ식단일기 쓰는게 너무 많은 도움이 되..
모유수유중 다이어트 할 수 있어요 안녕하세여!! 완모했던 수유부 인사 드려요 ㅎㅎ 완모 하면서 모유수유중 다이어트로 10키로 감량 성공 !! 모유수유 한다는건 정말 대단한거 같아요 내가 해서가 아니라 ㅋㅋ 많은 것을 포기하고 해야 하는거더라구요 먹고 싶은 음식도 제한 해야 하고 밤마다 두세시간마다 깨서 수유 해야 하고 말이에요 엄마가 된다는건 축복과 동시에 또다른 고생 ㅠㅠㅠ 임신과 출산을 하면서 너무 좋았지만 늘어난 살 때문에 미치겠더라구요 출산후 100일안에 다이어트 해야 한다는 말을 들은거 같은데 모유수유중이라 진짜 !! 어떡해 해야 할지 모르겠더라구요 그래도 살은 빼고 싶었고 이리저리 알아 보다가 허벌라이프 단백질쉐이크 먹으면 모유수유중 다이어트 충분히 할 수 있다는거에요!! 처음엔 안무래도 신경..
살쉽게빼는법 먹으며살빼기 성공 누구나 그렇죠 살쉽게빼는법 하고 싶고 먹으며 살빼기 하고 싶고~ 다 그런거 아니겠어요 ㅎㅎㅎ 그런데 그런거 없는줄 알고 운동 죽도록 해보고 굶어도 보고 그렇게 했던 저 인데요~ 아니 솔직히 못 믿어서 안한게 맞는거 같아요 ㅠㅠ 그런데 찌니언니 만나서 너무 행복하게도 살쉽게빼는법 했고 배터지게 쉐이크 먹으면서 했담니당!!! 총 10키로 빠졌어요 날씬해본적이 없어서 언제나 다이어트 입에 달고 살았지만 살은 그렇게 호락하게 빠지지 않았어요 그런데 이번에는 달라도 너무 달랐어요^^ 찌니언니 따라서 먹고 또 먹고 하면서 살이 너무나 잘 빠졌어요 하루에 두번은 밥 대신 쉐이크 먹고 허벌티 수시로 마셨어요 알로에겔이랑 듀오 먹으면서 체지방도 쪽! 빠졌어요~^^ 체지방이 빠지니 확실히 사..
허벌라이프 허벌티 먹구 살 빠짐 다이어트란 놈에게 언제나 흰깃발을 흔들었어요ㅠ 언제나 다짐은 하지만 너무나 빠지지 않는 살 때문에 정말 미치는 줄 알았죠 나를 딱 미치게 만들었던 그 놈에 살이!! 허벌라이프 허벌티 마시면서 총 10키로 빼고 당당히 24사이즈 입는 여자 되었습니다!!! 저는 무작정 안먹으면 적게 먹으면 살이 빠지는 건줄 알았어요 기초대사량 일일영양섭취량 머 이런거 하나도 몰랐고 알고 싶지도 않았어요 그래 놓고 살은 빼고 싶었던 거죠 ㅠㅠ 지금 생각해 보면 진짜 용감한거 였어요 ㅎㅎ 그래도 다이어트는 하고는 싶어서 모두들 한다는 허벌라이프 허벌티 먹으려고 찌니언니랑 상담을 했어요 ^^ 그게 정말 행운이 된거 같아요 찌니언니가 정말 체계적으로 관리를 해주셨어요 시작 하는 날부터 둘째날 셋째날..
허벅지살단기간에빼기 노하우 알려드림 꺄악~!!! 이게 내다리~~~~ 너무너무 자랑 하고 싶어요 ^^ 어릴때 부터 남달리 발달 하는 허벅지때문에 진짜 우울 했거든요 안해본 다이어트 없었죠 매년 여름이 오기전에 허벅지살단기간에빼기 도전하고 또 하고 실패하고 ㅠㅠ 정말 구제불능인것인가?? 할때 친구 추천으로 찌니언니 만났어요 ㅎㅎ 찌니언니도 허벅지살단기간에빼기 했다면서 노하우 모두 알려 주시더라구요 언니 옛날 사진 보면서 희망을 얻었다는건 안 비밀~ ㅋㅋㅋ 정말 나도 할 수 있겠다 싶더라구요 거기다 찌니언니가 하고 있는 다이어트 카페에서 많은 분들을 보면서 더 용기를 얻었어요 직접 다이어트 하고 있고 관리를 받고 있는 분들이 있어서 더 믿음이 갔던건 사실이에요^^ 솔직히 이런 글을 많이 바온 저인지라 ㅎㅎ 그..
뱃살빼는 식단 초스피드방법 안녕하세요^^ 뱃살공부 였던 저 인사드려용 ㅎㅎ 너무 부끄럽지만 배가 볼록하니 ㅠㅠ 아직 결혼도 안했는데 출산한 친구랑 맞먹었어요 그랬던 제가!!! 이번에 뱃살빼는 식단 으로 찌니언니 관리 받고 진짜루~ 이뻐졌어요 ㅎㅎㅎ 안들어 가는 옷이 없담니당~ 총 10키로 빼기 성공 뱃살빼는 식단 관리가 머 별거 겠어?? 내가 적게 먹고 안먹고 하면 되는거 아니냐구! 했는뎅 왠걸료~ 그렇게 5년을 했는데 안빠졌는걸요 ㅎㅎㅎㅎ 그래서 이번엔 찌니언니 관리 받기로 정말정말 큰맘먹고 했어요 와우!!! 찌니언니 진짜 고마워요 혼자 하는거랑 진짜 다르더라구요 찌니언니 다이어트 카페 통해서 다른 분들과 소통 하면서 살을 빼니 외롭지 않고 동질감을 느껴서 너무 잘~ 할 수 있었어요 ^^ 언니에 꼼꼼한..
운동안하고 다이어트 성공 -10kg 세상에서 운동이 가장 싫은 저!! 인사드려요^^ 살은 뒤룩이 올라서 누가 바도 돼지인네 운동은 너무~싫었어요!! 연예인들 보니까 안먹고 운동 해서 살빼던데 둘다 자신이 없었죠ㅠㅠ 먹으면서 살빼고 싶단 말이죠 ㅎㅎㅎ 운동안하고 다이어트 찾고 있던중 찌니언니 만나서 먹으면서 10키로 빼기 성공 진짜 먹으면서 살뺐고 저는 너무 이뻐졌담니당 !! 당연히 운동안하고 다이어트 한거져 그 방법 알려 드릴께요 ^^ 찌니언니가 식단 관리를 해주었는데 하루세끼 모두 먹었어요 두번은 단백질 먹고 한번은 밥을 먹는 식단 이었는데요 진짜 배부르더라구요^^ 든든히 먹고 배부르게 운동안하고 다이어트 했어요!! 10키로 빼기 해버렸쪙~ 매일 같이 찌니언니가 연락을 주거든요 멀 먹었냐 잘 챙겨 먹었..
허벌라이프후기 진심 나에 이야기 우히히히 너무 신나고 행복한 지금이에요!!!! 허벌라이프후기를 쓰게 되다니요 ㅎㅎ 총 10키로 말로만 들었는데 내가 해냈어요!! 찌니언니 관리 받으며 해내고 말았담니당 10키로 감량 이게 진짜로 되다니~ 다이어트 감량 후기 보고 또 보고 하던 저였는데 이렇게 지금은 !! 허벌라이프 후기 쓰고 있어요 꺄~악!! 세상이 모두 내 발아래 있네요 ^^ 뚱뚱이로 산 세월 모두 보상 받는거 같아요 그렇게 구박을 하던 우리엄마도 인정!! 친구들은 놀라서 입에 침 흐르겠어용 ㅎㅎ 뚱뚱이로 오래 살았거든요 ㅠ 고등 학교 졸업하고부터 인가?? 살이 야금히 찌더니 감당이 안될 정도 였거든요 옷은 하나도 안들어가고 프리사이즈 라고 해서 샀는데 안들어 가고잉~ 지금은!!!! 44가 막 들어 가고..
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