남자다이어트 -9kg빼고 마른비만탈출 오늘은 #윤쑤쌤 의 첫 다이어트고객이었던 저의 9년차커플, 남자친구의 다이어트이야기해보려구해요! 저랑 만났을때부터 모태마름을 자랑하던 오빠는 175cm에 59~60kg 를 항상 유지했는데 직장생활하더니 배가 너무~ 똥그랗게 나와서 밥먹으러만가면 맨날 바지풀고 속 답답하고 계속 더부룩해서 소화안된다그러고 아침은 쉐이크를 먹고있었지만 먹다안먹다 그러길래 그러지말고 이왕먹는거 제대로!! 먹어보자해서 다이어트시작하게되었어요^^ 대박이죠?ㅎㅎㅎ 저렇게 똥그란 배가 없어지고 복근가진 남자가 되었어요~^_^ 진짜 평생~ 마르기만하고 살찔줄몰랐는데 직장다니면서 살찌게되고, 허벌라이프제품 제대로 사용하더니 이렇게 복근까지~ 오빠도 넘넘 신기하대요! 남자들은 기초대사량이 높아서 제대로..
동남아 쪽 여행하게되면 음식이 저는 가장 중요하다고생각하는데 제가 향신료나 물이 바뀌면 음식을 잘 못먹어서 늘 햇반이랑 라면 싸서 여행가거든요~ 홍콩여행 중에 가장 기억에 남는 음식! 그 중에서 팀호완에서 맛본 딤섬이 가장 기억에 남아요~ 공항에도 있고, ifc몰에도 있고, 팀호완은 군데군데 있어서 여행 동선 따라서 가보시면 좋을 것 같아요! 딤섬은 진짜 맛있더라구요~ 특히나! 미리 알아보고 간 추천 메뉴에서 새우딤섬은 꼭! 먹어보라고 해서 골고루 주문했지만, 새우딤섬은 2인분 주문했어요~ 딤섬만 먹으면 배가 안부를거같아서 밥종류도 주문했는데, 연잎밥으로 2인분 주문했어요~ 연잎밥이 밥만 있는게 아니라 안에 뭐가 들어있다고해서 궁금했어요! 우와 대박.... 연잎 향을 품은 밥! 안에 버섯, 고기가 완전 ..
놀토보니까 서문시장음식들이나오더라구요! 대구사람으로써 어찌나 반갑던지~!!!!! 지난 번에 갔던 서문시장갈비찜! 서문시장은 칼제비가 젤 유명한줄알았는데 갈비찜이 유명하다는거 안지가 얼마 안되서, 그때 한번 먹으러 가봤는데 티비에 유명하다고 나오니까 뭔가 좋더라구요! 소갈비찜으로 드시던데 저는 이날 돼지갈비찜으로 먹었어요! 밑반찬이 나오고 얼마 지나지않아 돼지갈비찜과 청국장이 같이 나와요! 청국장이 같이 나오는게 진짜 좋은듯~ 밥에 비벼가지고 위에 갈비 딱! 올려먹음 최고최고^^ 돼지갈비찜도 진짜 부드럽고 푸짐하고 역시 대구 갈비찜은 마늘이 많이 들어간게 포인트! 다른 지역도 유명하겠지만, 대구는 마늘이 엄청 많이 들어가서 맛이 달달한듯 매콤한듯 그렇거든요! 쌈싸먹고 비벼먹고 또 쌈싸먹고 그렇게 먹다보면 ..
안녕하세요 허벌라이프코치 윤쑤쌤입니당!^_^ 갑자기 또 추워진 날씨에 감기안걸리셨나요?? 오랜만에 허벌라이프 단백질쉐이크 먹는방법알려드리려고해요! 짜잔 살만뺐는데 어렸졌어요 정말 말그대로, 살뺐는데 얼굴이 달라졌어요~ 24살때보다 29살인 지금이 더 예뻐지고 어려지고 얼굴 표정도 달라졌어요^^ 이게 다 허벌라이프 단백질쉐이크 잘 챙겨먹고 영양을 듬뿍 채웠더니! 가능한 것 같아요^^ ↑ 클릭하면! 바로 저와 상담가능해요^^ 다들 다이어트하면 배고프고 힘들고 그렇게 생각드시나요? 제대로 아침, 저녁 단백질쉐이크 챙겨마시고 점심 건강하게 일반식먹는다면 절대!!! 배고프지않답니다 그렇다면 누구나 다 똑같이 먹어야할까요? 그렇지 않답니다 나는 살이 너무 많이쪘다, 살이 쪄있던 기간이 오래되었다 하시는분들은 또 다..
예전에 먹었던 딱새우찜 생각나요~!!! 날추워지니 딱새우찜 생각나네요~ 뜨끈하게 갓 삶아져서 나온 딱새우들 망치로 톡톡 두들겨서 까먹었는데~ 이름도 귀여운 고래싸움에등터진아이! 아쉽게도 동성로에 있던 가게가 사라져서 두산동까지 갈 일이 잘 없어서 먹어본 지가 꽤 됐는데 딱새우찜이 문득문득 생각나요~!!! 기본으로 나오던 빵과 샐러드 빵이 뜨끈뜨끈해서 참 맛있엇는데! 샐러드도 딱새우 먹기 전 입맛 돋구는데 짱! 요렇게 뜨끈한 빵 반으로 갈라서 그 사이에 샐러드 넣어 먹음 존맛탱~!!!! 이게 진짜 대박이에욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 에피타이저도 그냥 주는게 아니라 아주 만족스러운 음식이어서 좋았어요^^ 딱새우 회도 있는데 진짜 달달하니 쫀득해요~!!!!! 그냥 새우도, 생새우로 먹음 진짜 맛있잖아요 딱새우는 좀 더 달달했..
간단하게먹기좋은 주먹밥 종류도다양하네! 항상 오늘 점심은 뭐먹지?? 고민이잖아요 그러다가 간단하게먹기좋은 주먹밥으로 점심결정! 종류도진짜다양하더라구요! 너~~~무 많아서 결정장애있음 못고를듯.....ㅎㅎ 흘리지않고 깔끔하게 먹을 수 있는 마이컵도 있구요! 오니기리외에 라면, 우동 등 면 종류도있어요! 저희는 크래미날치알이랑 매운 떡갈비 그리고 김치참치 요렇게 주문했어용 원산지 표시도 아주 잘 되어있어서 믿고 먹을 수 있답니당^^ 음식이 나오면 선반으로 찾으러가고 먹고 난 뒤에는 선반으로 그릇 가져다주시면됩니당! 쿠폰도 있었는데 17년 부로 종료되었네용^^ 짜잔~~~ 깔끔하게 먹기좋게 4등분해서 주신답니당 입 큰 저는 한 입에......ㅎㅎㅎㅎ 저는 특히나 크래미날치알! 요게 고소하고 맛있어서 엄청 좋아해..
오빠랑 즐거운 데이트~^^ 초록색 문이 유명한 카페 나비다드 481-1 오빠랑 오픈 하지마자 슝~~ 방문했어요!ㅎㅎㅎ 의도한 건 아니었는데 어쩌다보니 부지런하게 움직인 우리~ 도착하니 딱!!! 오픈시간이더라구요^_^ 에그타르트 굽는 냄새가 완전 대박~!!!! 그 냄새에 이끌려서 지나가다가 들어갈지도?ㅎㅎㅎ 우와..... 다녀온지 좀 되서 안에 인테리어가 좀 바뀌었을 지 모르겠지만 처음 본 카페 내부는 완전 내스타일~!!!! 뭔가 포근하면서도 자유분방한? 나중에 결혼 하면 이렇게 꾸며놓고 살 고 싶다는 생각 들더라구요! 한쪽은 창가의 햇살이 그대~로 들어와서 환하니 넘 좋았어요^^ 햇살 덕분에 따로 조명이 필요없는?ㅎㅎㅎㅎ 반대쪽을 보니 이렇게 널찍~한 공간이 세상에나 요기 있음 뭔가 이 공간이 다~~~내..
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