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집에서 쉽게 하체비만탈출하기
#하체비만 #하체비만탈출하기 #허벅지살빼기
이제 옷도 얇아지고, 짧아지고
봄이 다가오나봐용
아직은 좀 춥긴하지만...
벌써 봄옷 다 나왔더라구요~ㅎㅎㅎ
늘 이맘때면
진짜 이번에는 다이어트성공해야지!
하체비만탈출해야지!
결심하던 나...
매번 실패하고 더 살찌고~
하지만
집에서 쉽게 다이어트 성공했답니당!!!^^
과거의 뚠뚠이 나....
귀여운 곰 옆에서 좋다고 사진찍었는데
지금보니까
아주그냥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
곰보다 더 뚠뚜한느낀은 왜죠???
특히나 허벅지에 살이 많이 쪄서
맞는바지도없고,
바지안쪽은 쓸려서 계속 구멍나고ㅠㅠㅠ
그러다보니 진짜 자신감도없어지고
밖에 나가는것도싫더라구요,,,
그데 이렇게!!!!
같은사람, 저에욬ㅋㅋㅋㅋ
완전 다른사람이됐져?
허벅지가 진짜 제가봐도
반쪽이 된거같아용~
집에서 쉽게~~ 식단조절하고
일대일로 관리받으면서
하체비만탈출한 방법!!!
공유할테니 꼭 다들 성공하세용><
다이어트하면 맨날굶고
집에서 죽어라~ 다리운동따라하고
배고파도 참고 그랬는데
이번에는 진짜 건강한다이어트하고싶었어요
근데 이번에는
아침,점심,저녁 3끼 다 챙겨먹고도!
하체비만탈출하기 성공했지요><
아침, 저녁은 건강하고 배부르게
단백질위주식사하고
점심은 밥먹었어요~ㅎㅎㅎ
그랬더니 중간에
막 다른 간식 생각도안나고
좋더라구용^^
특히나 허벅지살빼는데
도움받은 알로에겔!
근데 이거진짜유명하더라구요?
저는 몰랐거든요...
진작에알았으면 이거먹으면서
더 좋았을테데ㅠㅠㅠ
지금이라도 알게되서 넘넘 좋아여
언니가 알려준대로 알로에겔
제가 어떻게 먹어야되는지 알고
그대로 먹었더니 몸도 가벼워지고,
허벅지살빠져서
하체비만탈출했어요^^
그리고 매일 수시로 마셨던
물~~
물마시기가 진짜 힘들었거든요ㅠㅠ
평소에도 그냥 밥먹을때 국? 국물먹고
탄산음료마시고,
퇴근하고는 맥주마시고~~~
근데 물마시는게 진짜 중요하다고
이야기하더라구요!
그래서 시작 된 나만의 도전,,,,ㅎㅎ
처음에는 힘들었는데
허벌티로마시니까
물잘마셔지더라구요!
넘좋았어요~ㅎㅎ
맛있기도하고 술술넘어가니
나한테 맞는만큼 매일 마셨어요^^
진짜 그냥그냥 혼자하는게아니라
같이하고, 옆에서도와주니까
넘넘좋았어요^^
진짜 최고~ㅎㅎㅎ
지금은 허벅지사이가 붙지도않고
바지찢어질일도없고!!!
집에서 쉽게 하체비만탈출하기
성공했어여~~><
진짜 넘넘 좋구 이번 봄도
예쁘게 잘 보낼 수 있을거같아요~
작심삼일 다이어트고민하시는분들,
꼭!!!! 한번 집에서 쉽게
언니랑 이야기해서
다이어트 성공해용~~~^^
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