배에꽁꽁붙은지방없애기-쉽게뱃살빼는방법 겨울되니까 옷으로 꽁꽁싸매서 살이찌는지도모르겠고 근데 어느순간보니까.... 완전 배가 불루규ㅠㅠ 볼록도아니고 불룩불룩ㅠㅠ 그래서 안되겠다싶어서!!!!! 진짜 다이어트결심했어요 쉽게뱃살빼는방법 이 있더라구용 날도 넘 추운데 밖에도 안나가고 집에서 식단조절하며 쉽게뱃살뺐어요!ㅎㅎㅎ 이게 저에요....ㅎㅎ 진짜 옆에있는 곰이랑똑같죠? 곰은 귀엽기라도하지 진짜 저는 뱃살, 다리살 전체적으로 살이 너무 많이 찌더라구요ㅠㅠ 살찌는 유전자가 있는건지... 하... 이러다가 정말 안되겠다싶어서 결심!!!!!! 배에꽁꽁붙은지방없애기 에 돌입!!! 근데 이렇게~~~ 제가 이렇게 변했어용ㅎㅎㅎ 제가 이렇게 서스펜더? 멜빵바지를 입을 줄 몰랐는데 진짜우연하게 계속 다이'어트찾아보다가 식단..
단기간 다이어트 [뱃살빼기] 단기간 다이어트! 뱃살빼기 하면서 총 -9kg ,빼고 배에 튜브도 같이 뺌!ㅋㅋ 유난히 심하게 나왔던 뱃살 빼보려고 운동도 열심히하고 먹는것도 많이 줄여봤는데 운동만 한다고 절대 빠지지 않고 먹는거 줄이니까 나중에 먹은 후레도 더 많이 나오더라구요.....;; 제가 했던 방법중에서 가장 쉽게 단기간 다이어트 뱃살빼기 할수있었던건! 전문적으로 관리해준 우리 코치님!!! 총 -9kg 빼고 6개원째 유지중이랍니당 ㅎㅎㅎ 셔츠나 티는 바지 안에 넣어서 입고싶었는데 이제 그건 당연히 가능하고!! 크롭이나 탑을 입을수도 있어요! 막 자신감 급 상승ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번에도 역시나 난 안될꺼야...라며 시작하기도 전에 좌절부터 했었는데 우리 코치님이 할수있다고 도와주신다하셔서 믿고 시작했었거든요..
집에서쉽게뱃살빼는법 -10kg감량성공! 뚜둔.... 저는 아직 20대의 나름 파릇파릇하다고 생각하는? 그런 사람이었는데 왜 다들 절 임산부로 보는지.... 진짜 그런소리 너무 듣기싫고 상처받고 그냥 지나가면서 하는말이라는데 넘넘 상처받앗어요ㅠㅠ 근데 그게 생각해보니 제 배,,,, 뱃살때문에 그런거같더라구용 제가 배가 좀 많이 나오긴 했엇거든요 그래서 진짜 그 뱃살 빨리빼고싶어서 이것저것찾아보고 굶어도보고 했지만 번번히실패... 술좋아하고 고기좋아하는 제게는 너무 힘들었어요ㅠㅠ 근데 이번에 우연하게 찾아보다가 만난 코치언니믿고 다이어트 시작하게되었고 집에서쉽게뱃살빼는법 을 만나면서 -10kg감량성공했어요!!!! 진짜대박ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가봐도 제 사진인데 제가 놀라워욥..... 진짜 다른사람같죠? 아니에여 ..
뱃살 빼는 최고의 운동 없이도 살빠짐 대박 와우~!!!! 꺄~~악 대박 나 대박 살빠짐!! 친구들도 가족들도 우리엄마 마져도~ 내 뱃살보고 임신 했냐고 했는데 지금은 ㅋㅋㅋㅋ 애 낳은 거냐공 우하하하 뱃살이 모두 사라짐요~ 한달만에 7키로 뺐는뎅 모두 뱃살만 사라진듯함 ㅋㅋ 너무 행복하다 ^^ 머 그렇게 뚱뚱한 몸으로 산건 아니었거든요 저 나름 괜찮았어요!! 그런데 일하면서 회식 술자리 술술술~~ ㅎㅎㅎㅎ 엄청나게 마신거 같아요 그랬더니 아주 민망하게 살이 오르더라는 ㅠㅠ 술살 빼기 힘들다는 말은 들었지만~~ 진짜 이리도 안빠질 줄이야 ㅠㅠ 듀브 처럼 딱 붙어 서는 아무리 뱃살빼는 최고의 운동 해도 변화 없음 내가 살뺀다고 하면은 모두들 튜브만 빼면 된다고 했죠들 ㅋㅋㅋ 친구중에 살이 허벌라이프 먹고 뱃..
단기간 뱃살빼는운동없이 쉽게 뱃살빼기~ 날씨진짜더워서 이제는 선풍기틀고 안자면은 더워용ㅠㅠ 이렇게 더운데 저 진짜 반팔티 바지안에 넣어 입은 적 없었거든요~ㅎㅎ 왜냐면은 배가 너무 튀어나오니까....ㅠㅠ 근데 지금은 저렇게 위에 옷 바지안에 넣어입어도 전혀걱정없어요! 진짜 단기간에 힘들게 뱃살빼는운동없이 쉽게 뱃살뺐어용!! 아침, 저녁으로 나의 밥을 책임져준 단백질쉐이크에용!!! 위가 진짜커가지구 이거먹고 배가 부를까햇는데 단백질같이 넣어서 먹으니까 배부르고 진짜 하루가 든든해용 아침 일어나기 진짜 힘들었는데 몸이 너무너무 가볍더라구용^^ 점심은 회사에서 그냥 밥먹구~~ 아침 저녁 조절하는데 그것도 먹으면서 먹으면서 다이어트하니까 넘넘좋았어용 특히나 체지방이 40프나되서 완전... 몸뚱아리에 지방밖에없었..
2주다이어트 식단으로 5키로뺐어요! 정말1!!! 정말 이번이 마지막다이어트라고 진짜 늘 이야기하면서 했던 수많은 다이어트,,,, 엄마가 무슨 또 다이어트냐고 니가 하는말 안믿는다고ㅠㅠ 근데 그런 엄마가 놀ㄹ랐어요 니 배랑 엉덩이랑 허벅지가 이렇게 빠질지 몰랐다며 진짜.... 저도 몰랐거든요 그것도 2주다이어트 식단했는데 5키로빠졌어요!!!! 출근하면서 아무리바빠도 진짜 쉐이크는 꼭!!! 태워서 가는길에먹엇어요~~ 이거 진짜 금방먹으니까요ㅎㅎ 너무너무 간편하고좋더라구용 2주다이어트 식단으로 빼기 정말 쉬웠어요~~ 아침을 먹는버릇이없어서 먹으면 괜찮을까했는데 완~~~전 괜찮아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛있고 속도 편하고 저녁에도 쉐이크마시고 다른거 안먹으니까 아침에 일어나는게 진짜 가뿐하더라구요! 빨리 감량하려면은 알로에..
남자 뱃살빼는법 -15kg 저는 진짜 나이를 먹어두 많이 먹어도 살이 안찔줄 알았어요 ㅠㅠ 근데 그건 자만심이었어요 결혼을 하고 야금히 살이 찌기 시작하더니 내가 내 몸을 감당을 못하겠더라구요 배가 풍선도 아니고 점점 부풀어 오기 시작 하더니ㅠㅠ 허리 36인치 두둥 어느새 내 옷이 아저씨 옷이 되어 있고 내 딸은 내배를 부끄러워 하는거 같고 ㅠㅠ 딸이 나를 부끄러워 한다는걸 느끼고 미친듯 다이어트 돌입했어요 그게 내 마음처럼 안되더라구요ㅠㅠ 살은 안빠지고 몸만 힘들때 남자 뱃살빼는법으로 코치님을 만났어요 한달반동안 -15kg 운동도 딱히 안했고 식단 조절 만으로!!! 만족에 만족을 하고 있습니다!!' 내딸이 나를 자랑스러워 하고 어린이집에 데리러 오라 하고 친구들에게 자랑하고 우리아빠 멋있지~??? 와~..
뱃살빨리빼는법 아 부끄럽지만.. 이렇게 글을 쓴다는게 저한테도 일어 날 줄이야 뭔가 아직도 꿈만 같고 그래요 그래도 너무 좋아서 많은 분들이 꼭! 아셨으면 하는 마음에 이렇게 새벽에 끄적여봅니다^^ 저는 27살 취준생입니다. 아니 취준생이었지요..ㅎㅎ 좋은 학교는 아니지만 나름 장학금도 받고 공부도 잘하고 적성에 맞다고 생각했는데 이게.. 서류는 붙어도 면접에서 몇번을 떨어진지 모르겠어요 셀 수 없을 정도의 실패로 우울하고 내 자신이 너무 싫고.. 그때도 좀 통통했지만 우울함에 먹을걸로 맨날 달래다보니 진짜 겉잡을 수 없이 살이 쪄버린거에요 그러던 중에 또 서류통과 합격해서 이번에는 진짜 꼭! 합격하자고 생각해서 다이'어트를 시작했죠. 특히나 뱃살이 너무나 고민이어서ㅠㅠ 뱃살빨리빼는법 검색도 진~짜 많이..
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