배에꽁꽁붙은지방없애기-쉽게뱃살빼는방법 겨울되니까 옷으로 꽁꽁싸매서 살이찌는지도모르겠고 근데 어느순간보니까.... 완전 배가 불루규ㅠㅠ 볼록도아니고 불룩불룩ㅠㅠ 그래서 안되겠다싶어서!!!!! 진짜 다이어트결심했어요 쉽게뱃살빼는방법 이 있더라구용 날도 넘 추운데 밖에도 안나가고 집에서 식단조절하며 쉽게뱃살뺐어요!ㅎㅎㅎ 이게 저에요....ㅎㅎ 진짜 옆에있는 곰이랑똑같죠? 곰은 귀엽기라도하지 진짜 저는 뱃살, 다리살 전체적으로 살이 너무 많이 찌더라구요ㅠㅠ 살찌는 유전자가 있는건지... 하... 이러다가 정말 안되겠다싶어서 결심!!!!!! 배에꽁꽁붙은지방없애기 에 돌입!!! 근데 이렇게~~~ 제가 이렇게 변했어용ㅎㅎㅎ 제가 이렇게 서스펜더? 멜빵바지를 입을 줄 몰랐는데 진짜우연하게 계속 다이'어트찾아보다가 식단..
지방을 태워주는 5가지 음식 지방을 태워주는 5가지 음식! 알고 먹자! 지방을 태운다고 하니 다이어트에도 도움이 되겠죠^^ [고추] 고추의 매운 맛이 지방을 태우는 역할을 한다고 합니다 캡사이신성분이 소화기관을 태워주고 신체가 따뜻해지면서 지방연소가 일어난다고 합니다. 이로인해 비만을 예방할 수 있고 혈액순환이 촉진되어 대사 활성화가 일어난다고 합니다. [귤 껍질] 귤 껍질이 지방을 분해하는 음식이라고 합니다. 겨울철 많이 먹는 귤! 그 귤껍질을 씻어서 잘 말렸다가 차를 끓여서 먹으면 히스페리틴 성분이 지방을 분해해 준다고 합니다. 귤껍질 차는 간절기 감기 예방에도 좋고 기체형 비만인에게 좋다고 합니다. [녹차] 녹차는 지방을 태우는 대표적인 식품입니다. 카테킨이라는 성분이 지방을 녹이는 역할을 한다고 ..
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