허벌라이프 제발 제대로 알고 먹자:) 드디어 제가 허벌라이프성공후기를 쓸줄이야..!! 한달만에 정말 -11kg 빼고 유지까지 하고 저의 허벌라이프성공했던 후기 공유해드릴께요~ 그전부터 허벌라이프를 알고는있었지만 선뜻 하지는 못했었답니다ㅎㅎㅎㅎ 그러던 어느날 친구가 살뺀거 보고 저도 오호랏? 한번 해볼까라는 생각에 도전! 친구가 살 잘빼준다는 코치언니를 소개받아 상담을 먼저 바로 받을수있었답니다^^ 상담 받는내내 정말 언니가 확실하게 살 빼주시겠다고 확신을 주시니까 믿음이갓구요! 코치언니도 직접 -9kg 빼고 지금은 복근 만들고 유지 중이라며 제 몸에 맞게끔 하나하나 플렌을 짜주셔서 정말 믿고 한달플렌을 질렸죵>
다리살빼는법 -10kg제 글을 보고 계시는 분이시라면!!저 처럼 다리살 때문에 미칠 거 같은 분들이겠졍 ㅠ저도 얼마 전까지만 해도 이런 글 보면서부럽기도 하고 믿기지도 않고 그랬거든요 근데!! 지금은 이렇게 살빼고후기를~ 쓰고 있네요 아하하하 저 진짜 날씬해지고 이뻐졌거든요^^정말 다리살빼는법 하고 싶어서지방 흡임만 안했지모든걸 다 해 본거 같아요 ㅠㅠ살' 자만 들어도 예민하게 구는 저였어요 그 중 최고는 다리살 ㅠㅠ그러다 아는 언니가 다리살빼는법으로단백질쉐이크 먹으며 관리를 받고모조리 다 뺐다는 말을 들었어요 분명 나보다 더~한 하비 였는데 말이에용!!쓸데 없는 존심에 가서 물어 보지는 못하겠고혼자서 죽어라 단백질쉐이크 찾아 봤어요 ㅋㅋ찾아 볼 수록 살을 뺀 사람이 많더라구요음~!!그래 에라이 나도 해..
한달 10kg 감량 꿈이아니었어요 현실!일단 내가 다이어트 성공 했다는게 아직도 믿기 않고 흥분이 되네요!!ㅋㅋㅋ근데 현실이에요내가 살을 뺐어요!!!!! 그것도 한달 10kg 감량 대박~!!!!!내가 이렇게 할 수 있었던건 찌니언니 덕분이지만암튼암튼 나 너무 멋진거 같앙 ㅎㅎㅎ다이어트 성공 한다는거 남 이야기인줄 알고 지낸지10년?? ㅎㅎㅎ그래도 살은 빼고 싶어서 이것저것 찝쩍 하긴 했지만!!성공을 못했어요 ㅠㅠ살 빼는거 진짜 힘들잖아요 저만 그런가요??찌니언니 만나서 관리 받기 전에는 내 인생에서가장 힘들었던게 다이어트 였어요그런데~~ ㅎㅎㅎㅎ찌니언니 만나서 한달 10kg 감량 하는동안에는어렵지가 않더라구요 ㅋㅋㅋㅋ어쩜좋아~!!나도 한달 10kg 감량 했단거 아니에요!!!너무 간단한 방법을 알려 주셔서..
허벅지살빼는법 -10kg허벅지살빼는법 내가 해냈다!!우후후 진짜 내가 할수 있을 꺼라고 생각지도 않았는뎅대박중 대박이당!!내가 올해 한일중 가장 멋진 일이다 ㅎㅎㅎ모두 찌니언니 덕분이지만~^^ 10키로 빠지고 나니 허벅지 당연 반쪽이 되고온몸 구서구석 모든 살이 빠졌다나도 이런 내가 너무 대견하고 기분이 말로 할 수 없다진짜 내가 해내고 말았다허벅지살빼는법 !!! 꺄아악!!!!!!!한달만에 일어난 일이라 믿기엔 너무 신기하고 신기한 일이다찌니언니가 매일 카톡 하고식단관리 쭈욱 받았더니 진짜 되더라내 식단이 그렇게 엉망인지 몰랐다하루에 먹는 양이 그렇게 많은줄도 몰랐다내가 먹는거 즉 입으로 들어 가는게그렇게 다양하고조금씩 먹는다 생각 했는데먹는양이 아주 많더라는~ ㅎㅎㅎ식단일기 쓰는게 너무 많은 도움이 되..
살쉽게빼는법 먹으며살빼기 성공 누구나 그렇죠 살쉽게빼는법 하고 싶고 먹으며 살빼기 하고 싶고~ 다 그런거 아니겠어요 ㅎㅎㅎ 그런데 그런거 없는줄 알고 운동 죽도록 해보고 굶어도 보고 그렇게 했던 저 인데요~ 아니 솔직히 못 믿어서 안한게 맞는거 같아요 ㅠㅠ 그런데 찌니언니 만나서 너무 행복하게도 살쉽게빼는법 했고 배터지게 쉐이크 먹으면서 했담니당!!! 총 10키로 빠졌어요 날씬해본적이 없어서 언제나 다이어트 입에 달고 살았지만 살은 그렇게 호락하게 빠지지 않았어요 그런데 이번에는 달라도 너무 달랐어요^^ 찌니언니 따라서 먹고 또 먹고 하면서 살이 너무나 잘 빠졌어요 하루에 두번은 밥 대신 쉐이크 먹고 허벌티 수시로 마셨어요 알로에겔이랑 듀오 먹으면서 체지방도 쪽! 빠졌어요~^^ 체지방이 빠지니 확실히 사..
걷기 다이어트 효과 대박 제가 할 수 있는 걷기 다이어트 살이 많은 관계상 뛰는운동을 하면 무릎에 무리가 가고 가벼운 운동부터 할 수 밖에 없었던 나 아직20대 초반이였는데도.. 이렇게 충격적인 나의 몸이 였죠ㅠㅠ 가벼운 걷기 다이어트 를 하면서 병행한 식단조절은 단백질쉐이크로 시작 저는 12kg라는 성공을 이뤘죠! 지금은 어떤 운동이든 무릎이 아프지 않아요! 처음에는 운동복도 맞지 않았지만 지금은 변하는 제 모습을 보게되면서 부모님께서 많이 좋아하셨어요! 방심하지 않고 끝까지 하라는데로만 했어요~ 끝까지 방심하지 않게 도와주신 코치님! 덕분에 12kg 감량! 평이 좋아서 상담을 받게 되었는데 저에게 맞는 상담과 걷기 다이어트 와 함께 건강도 생각해주시면서 프로그램을 짜주셨어요^^ 그래서 진행하면서도 관..
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