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살빼는방법너무나쉽다 뱃살빼기,하체비만탈출노하우
#뱃살빼기 #하체비만탈출 #살빼기
정말 이렇게 힘들지않은, 어렵지않은
쉽게할수있는다이어트
진작에 알았더라면!!!
이제껏 막 홍삼처럼
찌고말리고 찌고말리고
요요를 반복하는일 없이 진짜
건강하고 예쁘게 다이어트했을텐데!!
그래도 지금 성공해서 넘넘 좋아용^^
진짜 살빼는방법너무나쉽다
이거 레알ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 제 둥근배가
임신한 배 아닙니당.....
그냥 제 배에여ㅠㅠㅠㅠㅠ
20대에 진짜 노안이고
얼굴색도 넘 칙칙하고....
근데 지금은 뱃살빼기성공해서
넘넘 가볍고!! 무엇보다
진짜 신발신을때,
어디 의자 앉을때 너무 편해용~ㅎㅎㅎ
저렇게 막 뚠뚠이하고
돌도씹어먹을 것 처럼 생겼지만
워낙에 위랑 장이 안좋아서
늘 소화제에 위장약에
응급실까지 실려갈정도로
넘 약한 위장을 가지고있어서
사실 다이어트시작하면은
굶어야될꺼같고그래서
막상 시작하려니
어쩌지....하는 생각이 들었거든요
근데 아침 공복에 마시면
위장을 보호해주시고, 단기에 빨리 살도빠지고
특히나 땐땐한 내 뱃살!! 이랑
허벅지살!
하체비만탈출 할 수 있다고해서
진짜 코ㅊㅣ언니 믿고 시작하게되었어요^^
그러고는 아침에 씻기전에
티비 틀어놓고스트레칭도 좀 하고
시간 좀 지나면
요거 맛있는 초코쉐이크><
진짜 맛있게 마시구용ㅎㅎㅎ
이거 마시고싶어서
아침에 빨리일어났는데
칼로리는 낮고 배는 엄청부르고!!!!
근데 이렇게 맛있게 먹는데
살이 빠지니까 진짜 신기했어요
그리고 매일 수시로
수분보충하던 허벌티~~~~
친구들이랑 막 카페가서 뭐먹을때도
저는 탄산수주문해서 마시거나
요거 허벌티 가지고다니기편해서
늘 물통이랑 가지고다니면서
물마셨어요~~~~~
그냥물은 잘 안넘어가는데
이건 물도 잘넘어가고
맛있어서 계속 마시게됨!!!!
그리구 이게 진짜 뱃살빼기 짱짱이에요
배부르니까 다른거 먹는것도없구
진짜 뱃살이 쏙~ 들어가더라구용><
진짜 지금이 살빼기 딱 좋은듯!!
막 연말이라고
다이어트는 1월부터해야지
약속 다 끝나고해야지 하는데
그렇게 미루다보면
진짜 옛날의 저처럼....
다시 시작하기 넘 힘들더라구요ㅠㅠㅠㅠ
진짜 저처럼 의지약하고
다이어트요요 더이상 노!!!! 싫으신분은
코ㅊㅣ언니한테 꼭!!!!
한번 다이어트물어보세용
사람마다 달라서 이게 물어보고
언니랑 이야기해서
나한테맞게 결정하는게
제일 중요하더라구용^^
진짜 올 겨울 예쁘게 보내고
내년에는 꼭!! 비키니입을꺼에요ㅎㅎㅎㅎ
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