살빼는 최고의 방법 [한달-10kg감량]
살빼는 최고의 방법 [한달-10kg감량] 1년 365일 다이어트를 했던 저,,ㅋ 뭔가 다이어트는 늘 하고있지만 끝나지 않고 그래도 or 요요..휴 어릴때부터 뚱뚱해서 다양하게 많이 다이어트를 경험했었는데 그중에서 살빼는 최고의 방법!!! 제가 알려드릴께요ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜?! 그 방법으로 한달-10kg감량 성공하고 지금까지도 잘 유지하고 있거든요! 이번에는 코'치언니에게 관리 받고! 하나하나 궁금했던 걸 다 알려주시고 매일매일 연락주셔서 다이어트 식단을 꼼꼼하게 체크해주시더라구요ㅎㅎ 살빼는 최고의 방법 지금 바로 공개!! 한달-10kg감량 하려면 당연히 굶어야하겟지 싶었는데 아침, 저녁으로 단'백'질쉐이크를 먹었꾸요! 점심에는 일반 밥으로 먹었어요. 쉐이크가 포만감도 정말 좋고 무엇보다 맛있어서 행복했답니다...
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2017. 2. 23. 22:28
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