하체살 빼는법 [하체다이어트 식단공개] 30년간 굵다란 하체를 달고 살았던저.. 특히나 허벅지 얼덩이가 장난아니였죠.. 20대 초반까지만 해도 그렇게 통통까지는 아니였는데..나이를 먹어가면 갈수록 갑자기 살이 찌기 시작하더니 앉는직장을 5년넘게 다니니 갑자기 하체가 엄청 불어나게 되었답니다......띠로딘..... 사실 제가 먹어서 살이 찐거겟죠..하핫.. 키 165에 몸무게 65를 찍었는데 정말 제 인생에 최대를 위기를 느끼며 다이어트를 결심하게 되었답니다!!! 그래서 특히나 빼고싶은 부위인 하체살 빼는법 위주로 알아보게 되었어요 그중에서 가장 효과적이라는 방법으로 이번에 총 11kg 가 빠졌답니다 키야효ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 확실히 -11kg 가 빠지고 나니까 진짜 주위에서도 훨씬 더 보기좋다고ㅋㅋ 저도 ..
운동없이 성공한 허벅지살빼는법 운동없이 성공한 허벅지살빼는법 성공한자의 리얼 후기랄까..!! 처음시작은 운동없이 살빼는법을 위함이었지만 다이어트를 시작하면서, 힘든 운동이 아닌 일상생활 속에서 충분히 할수있는 버닝운동 위주로 하면서 다욧 성공! 누가봐도 하체비만이였던 저..ㅋ 언제나 그 몸으로 인생을 살아오다 건강적으로 너무 안좋아져서, 뒤늦게서야 내게 맞는 맞춤 다이어트 프로그램을 시작하게 되었답니당!!! 그결과 총 -12kg 성공!! 이제껏 했던것 처음 혼자서 하는게 아니라 코치님이 계셧고 코치님이 운영하는 카페와 밴드 다른분들과 함께하는 거라서 성공한듯해용! 총 정확히 -12kg 빠지더라구요! 엄마도 놀랄만큼 정말 대박임!!ㅋㅋㅋㅋ 허벌라이프 한달 후기 이렇게 시작되었답니당!! 지금은 8개월째 유지..
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