위장보호에 좋은 음식
위장보호에 좋은 음식 가을은 말이 살찌는 계절이라는데 아휴... 아니에요 제가 살찌는 계절인가봐요. 겨울 준비를 하는 것인지 이 몸에서 계속 음식음식음식! 음식을 원하는 것 같아요. 그래서 계속 먹다보니 속이 더부룩.... 그래도 배는 고프니 계속 먹게되고 이래서는 내 위가 남아나질 않겠어요ㅠㅠ 그래서 오늘은 위장보호에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 해요! 1. 양배추 양배추를 섭취하면 위산과 자극물질들이 위에 상처를 내는 것을 막아주는데 비타민U와 비타민 K 성분이 위장의 점막을 튼튼하게 하고 위벽의 회복을 도와줍니다. 양배추는 위염이나 위궤양에 뛰어난 효능을 가지고 있는 음식으로 속이 안좋을 때는 양배추 즙을 드시면 좋습니다. 2. 연근 연근을 자를 때 나오는 것이 뮤틴인데, 뮤틴이라는 물질이 소화불..
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2016. 11. 15. 16:52
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