식사 후 살찌지 않는 습관
식사 후 살찌지 않는 습관 식사 후 살찌지 않는 습관! 먹고나서 방심은 금물! 식사 후 우리는 정말 다양하게 식후를 즐긴다 종종 먹자마자 자거나 먹자마자 아무것도 하지 않고 멍때리기! 먹자마자 물을 벌컥벌컥 마시는 분들! 먹자마자 운동하시는 분들! 과연 식사 후 살찌지 않는 습관 어떤게 있을지 지금 부터 알아볼께요~^^ [먹고나서 아무것도 하지 말아라?] 식후에는 음식의 소화흡수를 위해 혈액이 소화기관에 집중된다. 식후에 산책이나 운동을 하면 그런 혈액이 분산되어 소화흡수에 방해가 된다. 20분 동안은 아무것도 하지 않는게 좋다. [먹고 바로 누우면?] 먹고 바로 누우면 소화기관으로 향하던 음식들이 제대로 이동하지 못해 역류성 식도염의 원인이 될 수 있다. [식후 바로 물마시면 안좋다?] 식사 후에 수분..
카테고리 없음
2017. 1. 21. 14:30
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 동성로맛집
- 허벅지살빼기
- 한달다이어트
- 허벌라이프쉐이크
- 허벌라이프후기
- 허벌라이프다이어트
- 허벌라이프상담
- 서변동
- 칠곡맛집
- 허벌다이어트
- 허벌라이프단백질쉐이크
- 허벌라이프코치
- 하체비만탈출
- 다이어트
- 뱃살빼기
- 서변동맛집
- 허벌라이프알로에겔
- 허벌라이프
- 동성로
- 허벅지 살빼는 방법
- 다리살빼기
- 10키로빼기
- 단기간살빼기
- 대구
- 대구맛집
- 맛집
- 단기간다이어트
- 허벅지살빼는법
- 다이어트식단
- 하체비만
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함