비타민부족시나타나는현상 우리몸이보내는신호
비타민부족시나타나는현상 우리몸이보내는신호 안녕하세요?? 오늘은 비타민이 부족할때 우리몸이 보내는 신호를 알아 볼꺼에요 ^^ 잠깐!!! 귀찮다고 대충 편의점 등에서 가공음식을 드시는 분들이 많죠?? 이런식습관으로도 지금껏 병없이 잘 살아 왓는데...멀 그래..... 하 실 수도 있지만 이렇게 비타민이 부족한 식사를 계속 하시면 자신도 모르게 신체기능을 서서히 손상 시킨담니다.. 우리몸에 신호에 귀를 귀울여 보세요 1. 입안이 자주 헌다 철분.비타민B,아연이 부족할때 생기는 증상이다 이럴땐!!!! 닭고기,오리고기,달걀,굴,참치,연어,조개,땅콩등에 콩류를 빨간파프리카,케일 둥과 같이 드셔보세요 2. 탈모와 얼굴에 생기는 건조하고 붉은 발진 비오틴(B7)이 부족해서 생기는 증상이다. 수용성비탄민은 우리몸에 저장..
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2016. 11. 23. 09:14
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