부위별 다이어트에 좋은 야채들
부위별 다이어트에 좋은 야채들 요즘 몸에 좋은 야채들 많이 챙겨드시죠? 그 중에서도 부위별 다이어트에 좋은 야채들이 있다는거 알고계셨나요? 아랫배를 쏙~ 뱃살은 바이! 다리부종이 뭐죠? 알고 먹으면 더 맛있고, 살도 쑥쑥빠지니 일석이조!!! 건강하게 챙겨먹고 예뻐지자구요!! 변비에 좋은 야채들 1. 양배추 섬유질 가득, 포만감이 높고 칼로리가 낮음 2. 시금치 섬유질 가득, 식욕 억제 효과 3. 방울토마토 식이섬유 가득, 칼로리가 낮음 지방 분해에 좋은 야채들 1. 양파 지방분해, 콜레스테롤 낮춤 2. 고추 체지방 분해(단, 많이먹으면 위 자극) 3. 다시마 지방흡수를 막음 부종제거에 좋은 야채들 1. 오이 풍부한 수분, 이뇨작용 활발 2. 아보카도 칼륨가득, 나트륨 배출 3. 미역 붓기제거 알고 먹으면..
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2017. 1. 11. 09:11
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