동변동 점핑운동, 즐거움이 가득한 제이핏클럽 안녕하세용^^ 오늘은 정말 즐겁게 운동할 수 있는 동변동 점핑운동을 소개해드리려고해요! 제가 해봤는데 휴... 땀 진짜 많이나고 너무 재밌더라구요! 이제 옷 얇아지는데 운동 미루지말고 시작해야겠죠?ㅎㅎ 어머 이렇게 늘씬한 언니들이.... 제 다리가 요랬으면 또르르 길이에서 이미 패... 하지만!!!! 늘씬하게 각선미 유지할 수 있어요!!! 핫둘핫둘 점핑운동 해서 다리 날씬이가 되어봐요~ 안에서 보고 있으니 몸이 들썩들썩 너무 신나더라구요! 운동하고 계시는 분들 나이대도 다양했어요~ 다이어트 뿐만 아니라 스트레스풀러 오시는 직장인들, 근력 키우러 오신분돌, 키성장으로 오는 학생들 다양해요! 캬 조명틀어놓고 뛰니까 너무너무 신나요~ㅎㅎ 진짜 스트레스 팍팍 풀리겠어..
서변동운동 서변동근력운동 맨손운동 몸이 이뻐지는곳에스핏 안녕하세요~^^ 서변동에서 오랫동안 살고 있는 주부 입니다 ㅎㅎㅎ 어린이집 다니는 아이가 있고 평범 하기 그지 없는 주부 였지요~ 아이를 낳고선 살도 많이 찌고 말이죠 ㅋㅋㅋ 살을 빼야지 운동은 해야지 하다가 우연한 기회에 간곳이 에스핏 클럽이었어요 서변동운동 하는곳이라고 해서 들려서 무료체험을 했는데 너무 재밌는거에요! 이미 운동 하고 있는 분들 표정도 너무 밝고 너무 즐거워 보이고~ 공기가 아주 좋더라구요 ㅋㅋ 맘에 들었어요~ 언젠가 부터 낯선곳이 두렵고 새로운곳에서 무언가를 시작 하는게 너무 두려웠는데 여기서는 할 수 있겠다 싶더라구요~ 모두 너무 잘해 주셨어요 ~^^ 즐겁게 운동을 하고서 수다도 맛나게 떨고 ㅋㅋㅋㅋ 운동 하는곳과 옷을 갈아 ..
너무나 즐거운 트램폴린운동, 제이핏클럽 오늘은 너무나 즐겁고 겨울철 실내에서도 할 수 있는 트램폴린 운동을 소개시켜드리려고합니다! 이 곳은 동변동에 위치한 제이핏클럽 이구요~ 유후 사진만 봐도 너무 신나보이지 않나요? 스트레스 확확! 날려버려!!!! 음악에 맞춰서 좌우로 흔들흔들~ 어릴 적 봉봉 많이 타보셨을텐데요 그것과는 또 다른 매력이!!! 1인용 트램폴린에 올라가면 오잇? 이게 운동이 되는거야? 라고 생각하 실 수도 있는데 전혀 그런생각 안드실꺼에요 밖은 이리추운데, 여기서는 땀 흘리고 나가신답니다~ 트램폴린 운동은 30분에 무려 500칼로리를 소모하는데요 다이어트 뿐 만 아니락 기초체력을 키우고 싶은분들 스트레스 풀고 싶은분들 체력을 좀 키우고 싶은 분들 겨울 철, 밖이 너무 추워서 운동하기 망설..
2017년 에스핏클럽 다이어트 [서변점] 안녕하세요~^^ 2017년 새해가 밝아 왔습니다! 다들 새해복 많이 받으시구요! 모든일 다 잘되시길 바랄께요^0^ 2017년 항상 새해가 올때며 다짐하는! 다.이.어.트 이번에는 다이어트 성공해야지 성공해야지.. 의지만 불끈! 그래서 준비한 서변동 에스핏클럽! 다이어트한방에 확실하게 잡기! 난해한 사진..ㅎㅎ 양해부탁드립니다^^ 에스핏 경화코치입니다! 2017년 다이어트한방에 잡기! 프로젝트!!! 운동 + 식이요법 이라면 한달이면 충분한 다이어트프로그램! 원하는 목표가 있다면 맞춰드리는 1대1 맞춤관리까지^0^ 문의 접수는 요기로! 무료상담 도와드리고있으니 궁금하신점은 바로바로 다이렉트! 연락주세요^0^ 운동 후 제공되는 단백질쉐이크! 운동만와도 살이 빠지는! 그..
동변동운동, 재밌는 트램폴린 운동 제이핏클럽 겨울이 다가오니 몸이 너무 무겁고,,, 무겁고,,, 살이 찌는거 같아서 너무 스트레스받았어요ㅠㅠ 그래서 동네에 운동 할 수 있는 곳을 찾아보다가 오잇? 신기한 운동을 발견했어요. 우와 어릴 때 타던 봉봉 아시나요? 퐁퐁이라고도 하던데..ㅎㅎ 동변동에 그걸 가지고 운동을 할 수 있다고 해서 너무 궁금하고 신기했어요~ 그래서! 궁금한건 참을 수 없어 방문을 해보았지요^^ 제이핏 클럽에 도착을 했습니다~ 요렇게 유리에 점핑기본동작 16가지가 쓰여있어요. 이름만 봐서는... 에잇모르겠다가 일단 한번 해볼까요? 바닥에서 뛰는것과는 확실히 달랐어요. 뭔가 무릎이나 발목도 안아프고~ 트램폴린에 올라가매트가 움직이니 뭔가 어릴 때 생각 나면서 엄청 신나더라구요ㅎㅎ 봉봉이랑 ..
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