지방을 태워주는 5가지 음식
지방을 태워주는 5가지 음식 지방을 태워주는 5가지 음식! 알고 먹자! 지방을 태운다고 하니 다이어트에도 도움이 되겠죠^^ [고추] 고추의 매운 맛이 지방을 태우는 역할을 한다고 합니다 캡사이신성분이 소화기관을 태워주고 신체가 따뜻해지면서 지방연소가 일어난다고 합니다. 이로인해 비만을 예방할 수 있고 혈액순환이 촉진되어 대사 활성화가 일어난다고 합니다. [귤 껍질] 귤 껍질이 지방을 분해하는 음식이라고 합니다. 겨울철 많이 먹는 귤! 그 귤껍질을 씻어서 잘 말렸다가 차를 끓여서 먹으면 히스페리틴 성분이 지방을 분해해 준다고 합니다. 귤껍질 차는 간절기 감기 예방에도 좋고 기체형 비만인에게 좋다고 합니다. [녹차] 녹차는 지방을 태우는 대표적인 식품입니다. 카테킨이라는 성분이 지방을 녹이는 역할을 한다고 ..
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2016. 12. 25. 10:30
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