국민과일 바나나 효능 알아보기
국민과일 바나나 효능 알아보기 국민과일이라고 불리는 바나나! 남녀노소 누구나 좋아하는 바나나죠~^^ 달콤함뿐만아니라! 우리몸에도 좋은 과일! 최근에는 다이어트식품으로 주목 받고있죠. 바나나 효능에 대하여 자세히 알아보도록해요~^^ 바나나는 노랗고 매끈한 바나나가 가장 맛있다고 생각하지만 , 실제 검은반점이 생기는 바나나가 훨씬 몸에도 좋다고 합니다. 갈색반점이 생기는 과정을 후속 과정이라고 하는데 일본의 연구에 따르면 갈색반점이 생겼을때 바나나는 푸른 바나나에 비해 최대 8배까지 면역력을 증가시는 효능이 있다고 연구결과가 있다. 또한 당도가 최고점을 이룬하고 한다. [다이어트] 바나나효능 중에서 탁월한 효능인 다이어트!! 바나나 칼로리는 100g에 93kcal로 토마토 열량의 3배 이상이다. 100g당 ..
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2017. 1. 12. 23:00
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