바나나 껍질의 놀라운 효능 5가지
바나나 껍질의 놀라운 효능 5가지 바나나 껍질로 건강을 챙긴다?! 보통 바나나속을 먹고 난 뒤 껍질은 가차없이 버리기만 하는데 이 껍질속에 숨은 건강비법이 있다니! 자아~ 그럼 바나나 껍질에 있는 효능을 알려 드릴께요~^^ [숙면 유도] 바나나 껍질에는 천연 수면제 성분인 트립토판이 풍부해 숙면을 도와준다고 해요. 껍질 안쪽을 긁어먹으면 도움이 된다! [백내장 위험 감소] 바나나 껍질에는 천연 산화방지제와 노화방지에 효과적인 루테인 성분이 풍부해요. 백내장과 황반변성에 노출되는 것 예방해준다! [콜레스테롤 수치 감소] 바나나 껍질에는 바나나 열매보다 더 많은 수용성, 불용성 식이섬유가 함유되어 있어요. 심혈관 질환과 뇌졸중을 예방하는데 도움을 준다! [사마귀, 티눈 제거] 사마귀 또는 티눈 위에 반창고와..
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2016. 12. 1. 15:30
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